Cvičení probíhá druhým rokem a je vhodné pro holčičky i chlapce ve věku 1,5 – 3 roky. Děti jsou v doprovodu jednoho dospělého. který jim při cvičení asistuje, dopomáhá, popř. je motivuje.
Hodina trvá 45 minut a část hodiny bývá doprovázena básničkami, říkankami a písničkami a ve zbytku cvičební doby děti pracují s pomůckami (míče, obruče, gymbally, overbally, žíněnky, trampolínky, lavičky apod.).